Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo

¿Sabías que el ejercicio físico tiene beneficios para ti y para tu bebé? Te lo cuento en esta entrada del Blog. Los profesionales sanitarios debemos recomendar el ejercicio físico durante el embarazo. Tanto a las mujeres sedentarias como activas o atletas. El ejercicio terapéutico es seguro durante el embarazo. Un porcentaje grande de mujeres embarazadas […]

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Ejercicio en el embarazo según cada trimestre.

¿Qué ejercicio es el más adecuado para realizar durante el embarazo? ¿A partir de qué semana de embarazo puedo empezar? Muchas dudas surgen cuando empezamos a hablar del deporte en el embarazo. La primera pregunta sería: ¿Cómo te sientes? Dependiendo de cada semana de gestación te apetecerá practicar un tipo de ejercicio u otro. El […]

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Los mejores «Consejos para el Parto»:

En esta entrada te contamos los mejores consejos para la dilatación y el parto: intimidad, luces tenues, no sentirse observada, silencio. Recuerda: Estás preparada para dar a luz, sólo tienes que olvidarte de la parte racional y escuchar las señales de tu cuerpo. El arte de parir consiste en desinhibirse por completo.

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Te ayudo a brillar en tu maternidad sin dejar de ser tu misma

Soy Laura Vázquez fundadora de Luce tu Embarazo y quiero acompañarte en el maravilloso mundo de la maternidad, desde tu embarazo hasta tu recuperación postparto.


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