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Posturas de Dilatación para el Parto.

Imagina por un momento que te pones de parto: ¿Cuándo es el momento de ir al hospital, cómo te mueves, cómo respiras?. En esta entrada te cuento todo lo que necesitas saber sobre la DILATACIÓN Y EL PARTO. ¡Descarga nuestro pdf con todas las posturas de dilatación!

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Masaje Perineal durante el Embarazo

¿Quieres saber cómo hacer el masaje perineal durante tu embarazo? ¿Te gustaría enseñarle a tu pareja la técnica del masaje perineal?. El masaje perineal es una herramienta muy eficaz para prevenir lesiones durante el embarazo/parto y postparto. En esta entrada te cuento todo lo que necesitas saber sobre el MASAJE PERINEAL en el embarazo.

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Los mejores «Consejos para el Parto»:

En esta entrada te contamos los mejores consejos para la dilatación y el parto: intimidad, luces tenues, no sentirse observada, silencio. Recuerda: Estás preparada para dar a luz, sólo tienes que olvidarte de la parte racional y escuchar las señales de tu cuerpo. El arte de parir consiste en desinhibirse por completo.

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Parto respetado y Guías resumidas para embarazadas

Es muy importante tener conocimiento sobre lo que aconseja el Ministerio de Sanidad, la OMS y algunas guías para embarazadas, así en el momento del parto, estaremos informadas de las prácticas clínicas más adecuadas. Descarga en esta entrada todas las Guías sobre la Atención al Parto.

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Masaje Infantil y Beneficios

En muchas culturas, dar masaje a los bebés es una arte transmitido de generación en generación. Vimala Schneider combinó sus experiencias sobre los efectos positivos del masaje hindú y sueco, así como los principios del yoga y la reflexología. Diseñó un método especial para los bebés con cólicos, gases y estreñimiento.
Descarga nuestros apuntes de Masaje Infantil y aprende a realizarlo con 2 vídeos de nuestro Canal de Youtube: Luce tu Embarazo.

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Mantras y canciones para dormir a tu bebé.

¿Sientes que te desesperas al dormir a tu bebé? ¿Sabías que los mantras de yoga son vibraciones, sonidos, sílabas o frases que repercuten positivamente en la concentración y nos ayudan a entrar en un estado de calma y meditación? En esta entrada te cuento los mantras que utilizo yo para dormir a mi hija. Los […]

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Dudas y preguntas frecuentes sobre la cesárea.

Antes de resolver como fisioterapeuta todas las dudas y preguntas sobre cesárea, quiero compartiros diferentes textos de mujeres anónimas que nos invitan a reflexionar: Agradece esa herida de luz » tu cicatriz» porque ahí empezó el milagro: » El nacimiento de tu bebé». Cuando observas, transformas. Si eres capaz de observarte con amor, sanarás cualquier […]

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Tratamiento de fisioterapia para el prolapso.

¿Te han diagnosticado un prolapso y estás preocupada? ¿Te gustaría saber que tratamiento está indicado y como puedes mejorar los síntomas del prolapso? Un prolapso es una caída o descenso de una víscera (vejiga, uretra, útero, recto y /o intestino). Ocurre por un debilitamiento en los músculos del suelo pélvico, ligamentos y fascias que lo […]

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Tengo un prolapso, siento algo que antes no estaba.

¿Has descubierto algo que antes no estaba en tu vagina mientras te duchabas?¿Sientes pesadez o la sensación de un tampax mal puesto?   En esta entrada del blog te cuento: ¿Qué es el prolapso, sus síntomas y cómo la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte? El prolapso es una disfunción del suelo pélvico que consiste […]

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"A veces resulta divertido intentar lo imposible"

-Walt Disney-

Te ayudo a brillar en tu maternidad sin dejar de ser tu misma

Soy Laura Vázquez fundadora de Luce tu Embarazo y quiero acompañarte en el maravilloso mundo de la maternidad, desde tu embarazo hasta tu recuperación postparto.


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