FISIOTERAPIA CESÁREA MADRID
Recupera tu abdomen, tu cicatriz y tu diástasis abdominal.
Sana tu cuerpo… y tu experiencia.
Soy Laura Vázquez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, y quiero acompañarte en este camino de cuidado, reconexión y transformación.
Si has tenido una cesárea, quiero que sepas algo muy importante:
Sí puedes volver a sentirte tú.
- Sí puedes recuperar tu abdomen.
- Sí puedes reconciliarte con tu cicatriz.
Mi compromiso es estar contigo: desde la cicatriz física hasta la herida emocional.
Reconcíliate con tu Cicatriz
La cesárea deja una huella en tu piel, pero también en tu abdomen, en tu suelo pélvico… y muchas veces en tu corazón.
Te acompaño a liberar adherencias, recuperar la sensibilidad y movilidad de tu cicatriz, aliviando el dolor, la tirantez y la inflamación.
La Fisioterapia es 100% eficaz en el tratamiento de la cicatriz, utilizando técnicas como la Radiofrecuencia o Indiba, Terapia Manual…
¡Dale un cambio a tu Abdomen!
Después de una cesárea, el abdomen puede sentirse débil, abultado o desconectado.
Con nuestras sesiones de fisioterapia, trabajamos el transverso profundo, la respiración y el movimiento consciente para que vuelvas a sentirte en PLENA FORMA con un abdomen firme, sin flacidez, sin grasa y mejorando ese escalón o abultamiento típico de la cicatriz de cesárea.
¡Vuelve a tu práctica deportiva !
Combina nuestras sesiones de fisioterapia con el Curso Online Luce Tu Diástasis: más de 35 horas de ejercicios guiados para que regreses a tu práctica deportiva de forma segura y respetuosa con tu cuerpo.
Te indicaremos cuándo es el momento adecuado para empezar, según tu valoración personalizada.
LA CESÁREA ES UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA
Durante la cesárea se realiza una incisión, comúnmente en horizontal en la parte más baja de tu abdomen que debe atravesar hasta 6 capas de piel, fascias y músculos, útero hasta llegar a tu bebé. De ahí, la importancia de CUIDARSE después de esta cirugía abdominal.
Como en todas las cirugías, la cicatrización es lenta y puede ocasionar molestias, dolor, adherencias internas, tirantez, pérdida de sensibilidad y escozor.
En los primeros meses es habitual que el abdomen esté más debilitado, pero es fundamental trabajarlo progresivamente para prevenir problemas de suelo pélvico, dolores lumbares o un empeoramiento de la diástasis por la realización de ejercicios incorrectos.
La cicatriz de una cesárea es mucho más que una marca en la piel: es una puerta que una vez abrió camino a la vida. Es un símbolo sagrado de tu fortaleza, de tu valentía y del milagro de haber dado vida.
Sin embargo, para muchas mujeres, esta cicatriz no solo guarda recuerdos de amor y valentía, también molestias o incluso dolor. Quiero que sepas que existen maneras de aliviar esas molestias y reconectar con tu cuerpo desde la comprensión y el autocuidado.
🌸 Tu cicatriz no es solo una herida, es un canal de luz por el que llegó tu bebé. Hoy quiero invitarte a cambiar tu mirada hacia ella: Observa Tu cicatriz como si fuera el tatuaje más bonito de tu cuerpo.
A partir de la 4ª-6ª semana postparto, si todo ha evolucionado con normalidad, podemos comenzar con la valoración de fisioterapia especializada y establecer un plan de tratamiento. La valoración incluye una valoración completa con ecografía funcional de la pared abdominal, una medición de la diástasis, revisión del estado de la cicatriz y de tu suelo pélvico.
Algo dentro de ti, te está diciendo que “necesitas cuidarte”. Juntas trataremos tu cicatriz, tus adherencias y también tu historia: aquello que callaste, lo que dolió y lo que hoy necesita ser sanado.
- ¿Tu cicatriz de cesárea está adherida a la piel, inflamada y con dolor?
- ¿Tu abdomen está diferente y con mayor flacidez?
- ¿Te gustaría sanar tu cicatriz pero también tu experiencia?
- ¿Te miras al espejo y no te gusta como te ves? ¿Te cuesta reconocerte?
- ¿Quieres saber si tienes diástasis abdominal?
- ¿Te gustaría saber que ejercicios hacer CON SEGURIDAD sin dañarte la cicatriz?
- ¿Sientes incomodidad o dolor en las relaciones sexuales?
Hospital San Rafael Madrid
Hospital Ruber Internacional, Ginecología Marcos Órdenes
TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA en LA CICATRIZ DE CESÁREA
- Terapia manual, técnicas miofasciales y viscerales para liberar adherencias, mejorar la movilidad y recuperar la sensibilidad.
- Radiofrecuencia INDIBA para estimular la regeneración de los tejidos, mejorar el aspecto de la piel, reducir la inflamación y el dolor.
- Ejercicios personalizados para tonificar tu abdomen, corregir la diástasis abdominal y fortalecer el suelo pélvico.
- Acompañamiento emocional para DIGNIFICAR TU PARTO y convertir esa cicatriz en un CANAL DE LUZ, por donde diste a luz una nueva vida, un milagro: Tu Bebé
PON TUS MANOS SOBRE TU CICATRIZ
Aprende a darte el masaje en tu cicatriz paso a paso con este vídeo de youtube y con esta entrada completa del blog.
El masaje en tu cicatriz es un abrazo hacia la experiencia que has vivido y es un gracias a tu cuerpo por todo lo que hizo por ti.
DIGNIFICA TU PARTO
Descubre, capa a capa, todo lo que atravesó tu cuerpo durante una cesárea. Un viaje visual hecho con plastilina que representa cada tejido que fue cortado para que tu bebé llegara al mundo.
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