¿Cómo escribir un plan de parto? ¿Estás hecha un lío y no sabes qué prácticas clínicas son las más adecuadas para el parto?
No te preocupes, en esta entrada te damos diferentes modelos para que puedas adaptar y escribir tu propio plan de parto.
El Plan de parto del Ministerio de Sanidad es un documento en el que la mujer puede expresar sus preferencias, necesidades, deseos y expectativas sobre el proceso del parto y el nacimiento. No es obligatorio rellenarlo, es algo opcional que muchas mujeres deciden no entregar. Otra opción es hablar tranquilamente con tu ginecólogo o matrona de cómo te gustaría que fuera tu parto.
El plan de parto según las disposiciones legales, ha de respetarse siempre que no se produzca una situación de extrema urgencia.
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Recuerda que este modelo solo es una guía para ayudarte a crear el tuyo propio. Las decisiones y elecciones de cada mujer son personales e individuales. Lee, cambia, modifica y compara con otros planes de parto que te adjunto más abajo en esta entrada.
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¿Dónde puedes entregar el plan de parto?
Quizás la forma más fácil es pedirle a tu matrona o ginecólogo que lo incorpore a tu historia clínica. O bien, puedes entregarlo en el servicio de atención al usuario del hospital, personalmente o bien por correo administrativo (hospitales públicos) o certificado (privados). En este caso, conservarás copia sellada que acredite su presentación.
Ejemplos de diferentes planes de parto:
Os adjunto diferentes modelos, recuerda que es algo muy personal y cada una tiene que elegir sus preferencias: (PINCHA SOBRE EL TEXTO EN ROSA PARA DESCARGARLOS)
- Plan de Parto y Nacimiento (documento del Ministerio de Sanidad): documento oficial que resume todas las prácticas clínicas recomendadas. Es la primera toma de contacto para elaborar tu plan de parto.
- PLAN DE PARTO en word para modificarlo y adaptarlo a tus necesidades. Muchas gracias a esta mamá por compartir este modelo. Cuando lo leí, me quedé totalmente sorprendida, creo que es un plan de parto hecho con mucho amor y una verdadera dedicación . Si quieres un parto lo más natural posible y sin epidural no dudes en utilizar y adaptar este plan de parto. Se descarga en word, pero por si te da fallos, te lo adjunto también en PDF: Descarga aquí en pdf
- Os adjunto también MI PLAN DE PARTO que hice para mi primer embarazo. Es muy sencillo y al final la matrona hizo algunas prácticas innecesarias que no aceptaría si volviera a dar a luz. Por miedo «al que dirá» el ginecólogo que era compañero de equipo de la unidad de suelo pélvico, no tuve el valor de reclamar mis derechos en un plan de parto más exigente y basados en las recomendaciones de la OMS. Por eso, te invito a que le dediques tiempo a leer y estar informada de las prácticas clínicas más aconsejadas según la evidencia científica.
Te comparto los enlaces de las guías que recogen los diferentes modelos de plan de parto:
- Estrategia de Atención al Parto Normal (EAPN).
- Guía dirigida a mujeres embarazadas, futuros padres, así como a sus acompañantes y familiares: una versión resumida para entender las prácticas clínicas más aconsejadas.
- Guía de Práctica Clínica sobre la atención al parto normal.
- Cuidados desde el nacimiento.
Y si te has quedado con ganas de leer más, puedes descargar hasta 13 modelos en: realizados por diferentes mamás de la Asociación el Parto es Nuestro. Adáptalos según tus preferencias. * En especial me ha gustado este: porque hace referencias a las páginas de la Estrategia de Atención al Parto Normal (EAPN).
Si quieres más información sobre lo que aconsejan las guías resumidas para embarazadas, puedes leer esta entrada sobre: PARTO RESPETADO Y GUÍAS DE PRÁCTICA CLÍNICA.
Si quieres sentirte aún más preparada físicamente para el parto, te invito a conocer PelvicYoga Embarazo. En este curso, aprenderás ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico, el transverso abdominal, clases de Tronco 5p.
He diseñado este programa combinando el Yoga, la Fisioterapia de Suelo Pélvico, y mi experiencia de más de 10 años dedicada a la Preparación Corporal para el Parto. Además, al inscribirte recibirás de regalo 🎁 «El Taller para el Acompañante«, en el que tu compañero(a) aprenderá diferentes herramientas para el manejo del dolor: movimientos, posturas de dilatación, masajes, presiones y movilizaciones entre contracciones
Muchísimas gracias por la publicación.
Perdona por la tardanza Diana en responder. Mi baja de maternidad está ocupando casi todo mi tiempo. Gracias a ti por leerme.