FISIOTERAPIA PARA EMBARAZADAS MADRID
Luce Tu Embarazo es un espacio dedicado a acompañarte en cada paso de tu embarazo, ayudándote a conectar con tu poder interior y con tu bebé.
Soy Laura Vázquez fisioterapeuta experta en suelo pélvico y profesora de Yoga. Llevo más de 15 años acompañando a mujeres a que vivan un
embarazo y parto conectadas con su instinto y sabiduría innata.
Mi misión es estar a tu lado en esta etapa llena de VIDA.
Darás a luz un milagro EN CALMA, informada y empoderada.
SUELO PÉLVICO
EN FORMA
Descubre tu periné, el gran aliado para el parto. Aprende a sentirlo, contraerlo y relajarlo a través de los ejercicios de kegel, el transverso abdominal y la Técnica del Masaje Perineal.
PREPARACIÓN
AL PARTO
Te enseñaremos todo lo que necesitas para sentirte PREPARADA PARA EL PARTO: movimientos para la dilatación, respiraciones, conciencia de los pujos con ecografía funcional.
ejercicio y
yoga
Combinas nuestras sesiones de fisioterapia presenciales con nuestro Curso Online de PelvicYoga Embarazo. La combinación perfecta para un vivir un EMBARAZO EN FORMA.
- Hay tanta información en internet que no sabes por dónde empezar.
- Quieres hacer ejercicios de suelo pélvico y abdomen, pero te preguntas si realmente los estás haciendo bien.
- No sabes qué actividad física realizar durante el embarazo ni a que semana empezar con el masaje perineal.
- Te gustaría preparar tu propio parto de forma más consciente y llegar al parto sintiéndote totalmente preparada.
- No quieres estar sola en este camino y quieres confiar en un profesional especializado que te acompañe durante el embarazo pero también quieres sentirte acompañada en el postparto.
PROGRAMA COMPLETO PREPARACIÓN CORPORAL AL PARTO
SESIONES PRIVADAS DE PREPARACIÓN FÍSICA AL PARTO:

Hospital San Rafael de Madrid

Hospital Ruber Internacional, Ginecología Marcos Órdenes
Te atenderé personalmente en Madrid con diferentes sesiones orientadas a:
Realizar una valoración especializada en abdomen y suelo pélvico con ecografía funcional.
Fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Kegel y comprender la importancia del Transverso Abdominal.
Participar en un enfoque de trabajo corporal y sensorial al parto a través de la Respiración y el Yoga.
Aprender la técnica del Masaje Perineal, en pareja con tu compañero (a) o si lo prefieres en una sesión de fisioterapia a solas contigo.
Experimentar diversas posiciones y movimientos que facilitarán a la pelvis mecer al bebe durante el proceso de parto. Además, queremos que tu pareja se sienta parte de este momento tan especial a través de nuestro TALLER DE CONEXIÓN DEL ACOMPAÑANTE.
Desarrollar la conciencia del suelo pélvico durante la fase de pujos en el parto, aprendiendo a relajar, respirar y visualizar que tu periné está completamente preparado para dar a luz.
Aprende la Técnica del Masaje Perineal.
Masaje de Abdomen para Embarazadas | Guía para tu Acompañante.
Ejercicios con Pelota de Pilates o Fitball.
Ejercicios de Kegel Iniciación
¡Suscríbete ahora y forma parte de nuestra Tribu de Mamis!
Durante los próximos días, recibirás en tu email una serie de regalos: Guía completa con todas las Recomendaciones de Fisioterapia para el Postparto Inmediato, un modelo de plan de parto, un ebook con todas las posturas de dilatación… ¡Y muchos regalos más!
Te mandaremos amor ♡ y no spam, pero a veces nuestros emails llegan a la bandeja de spam o no deseados.
Revísalo para que puedas disfrutar de todos nuestros regalos.
Durante los próximos días, recibirás en tu email una serie de regalos para cuidar tu suelo pélvico, tu abdomen y tu diástasis abdominal: Guía completa del Postparto Inmediato, Afirmaciones Positivas, un PDF con las 7 Claves del Poderío Pélvico … ¡Y muchas sorpresas más!
Te mandaremos amor ♡ y no spam, pero a veces nuestros emails llegan a la bandeja de spam o no deseados.
¡Revísalos para disfrutar de todos tus regalos!
¿Dónde puedes encontrarme?