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Imagina un embarazo y postparto en los que te sientas fuerte, preparada y llena de energía.
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Durante los próximos 5 días, recibirás en tu email una serie de recursos creados para ayudarte a vivir un embarazo en calma y sentirte totalmente preparada para el parto.
- Guía de Masaje Perineal y Ejercicios de Kegel: fortalece y flexibiliza tu suelo pélvico, ayudando a proteger el periné y reduciendo el riesgo de episiotomías o desgarros.
- Modelo de Plan de Parto: inspírate con nuestra guía para crear tu propio plan de parto, adaptado a tus necesidades.
- Ebook con todas las Posturas de Dilatación y Afirmaciones Positivas para el Parto: conecta con la calma y la confianza que ya tienes en tu interior.
- Plan de Parto para el Acompañante: un manual para que tu compañero(a) te apoye y empodere durante el parto.
- Bolsa del Hospital para ti y tu bebé: organiza con tranquilidad todos los detalles para ese gran día.
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Durante los próximos 5 días, recibirás un email diario con guías y ejercicios diseñados para cuidar tu suelo pélvico, tu abdomen y tu diástasis abdominal. Volverás a reconectar contigo misma y te sentirás en plena forma y llena de energía.
- Guía completa para el Postparto Inmediato: todo lo que necesitas saber para cuidar de tu suelo pélvico y abdomen en los primeros días y semanas tras el parto, basados en más de 15 años de experiencia como fisioterapeuta especializada en la salud de la mujer.
- Poderío Pélvico: 7 claves para mantener tu suelo pélvico fuerte, saludable y lleno de energía.
- Ebook sobre Diástasis Abdominal: descubre qué es la diástasis y cómo recuperarla paso a paso, con ejercicios sencillos y efectivos.
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Pregúntate si lo que estás haciendo hoy
te acerca al lugar en el que quieres estar mañana
– Walt Disney –
¡Puedes y podrás!