Contenido del curso
MÓDULO 1: MINI- EBOOKS SOBRE LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN
6 MINI-EBOOKS descargables en pdf y audios para iniciarte en tu práctica de meditación.
0/9
Bienvenida al Reto Meditación 30 días
04:00
Guía de meditación por EVA KLIMBERG
04:00
Introducción a la Meditación (mini-ebook)
Beneficios de la Meditación (mini-ebook)
Practicando y Meditando (mini-ebook)
¿Qué es la Meditación? por EVA KLIMBERG
Las Posturas de Meditación (mini-ebook)
Errores frecuentes en las posturas de meditación (mini-ebook)
Introducción a la Postura
02:31
MÓDULO 2: EMPIEZA TU PRÁCTICA SIN EXIGENCIAS ❤️
Meditaciones cortitas de 1 a 15 minutos para ir construyendo el hábito de meditar sin exigencias.
0/11
APRENDE A RESPIRAR
01:00
Meditación de la FLOR DE LOTO 🪷
08:54
Meditación ✨ PINTARSE DE LUZ ✨
10:57
Meditación sin juicios y sin dejar la mente en blanco. 💭
08:00
Meditación la LLuvia del Ser ☔️
16:00
La respiración como ancla ⚓️
10:00
Sé amable contigo misma ♥️
14:00
La respiración como las olas del mar 🌊🧘🏻‍♀️
08:00
La magia del bosque te toca 🌳
15:00
Habita el SILENCIO 🔕📵
11:54
Meditación antes de acostarte 💤💤
10:00
MÓDULO 2: RETO DE MEDITACIÓN 30 DÍAS
Diferentes meditaciones desde 2 minutos hasta 40-50 minutos.
0/30
Meditación #día1: La Respiración es Vida
02:38
Meditación #día2: La Majestuosidad de tu postura
05:32
Meditación #día3: La Luminosidad de tus pensamientos
06:20
Meditación #día4: Un océano de sonidos
14:57
Meditación #día5: Un paseo sensorial por los sentidos
12:34
Meditación #día6: La quietud profunda
13:43
Meditación #día7: Tu grandeza espiritual
17:29
Meditación #día8: La Paz profunda del alma
20:39
Meditación #día9: El espacio del Ser
30:11
Meditación #día10: La sabiduría del alma
34:30
Meditación #día11: El Poder de tus Pensamientos
24:24
Meditación #día12: Abre tu Corazón
22:44
Meditación #día13: El río que fluye
33:27
Meditación #día14: Yo soy
20:00
Meditación #día15: La Abundancia de la Gratitud
23:00
Meditación #día16: El Latido de tu médico interno
33:00
Meditación #día17: El Amor que habita en ti
28:00
Meditación #día18: Yo soy Luz
28:44
Meditación #día19: Acepta lo que la vida te trae
26:00
Meditación #día20: Yo soy Montaña
40:39
Meditación #día21: Tan solo escucha
30:00
Meditación #día22: Sat Chit Ananda
17:55
Meditación #día23: La Presencia
28:06
Meditación #día24: Conexión con el Universo ¿Qué es lo que más deseas?
21:25
Meditación #día25: Tierra y Universo
19:12
Meditación #día26: Nada permanece, todo pasa
27:52
Meditación #día27: Inhala y exhala con una sonrisa
25:00
Meditación #día28: Eleva tu energía vital.
32:15
Meditación #día29: La experiencia del Ser
45:00
Día30: Relajación Guiada
44:25
EXTRAS Y ACTUALIZACIONES
0/1
Nadi Sodana (Pranayama)
11:43
HASTA PRONTO
0/1
NAMASTE ♡
30 DÍAS DE MEDITACIÓN & MINDFULNESS: «Iniciación».
    Acerca de las clases

    Escucha a Eva Klimberg hablando sobre la esencia de la meditación y las claves para aprender a meditar.

    » La meditación es una experiencia de profunda relajación».

    Eva Klimberg

    Felices Meditaciones.

    Namasté: Eva y Laura♡

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